每年大大小小的節日,總給我們看似平凡枯燥的生活增添了許多儀式感:傳統的春節就放下工作享受合家團圓的美好時光;甜蜜的情人節就和戀人來一次浪漫的燭光晚餐;溫馨的母親節就為媽媽精挑細選一份貼心禮物......
可你有想過嗎?這些忙忙碌碌的節日,有哪一個是完全屬于你的呢?眼看著520就要來了,不妨就將這個節日送給自己吧!在這個表達愛意的日子里,給自己多點儀式感,為自己找回安全感!
如此特別的日子,當然要精心打扮一番,化上精致的妝容,穿上剛買的新衣服就是給自己最好的犒賞啦,一整天的心情都會美美的。
—— 網友Sally
作為一個吃貨,儀式感少不了一頓健康美味的大餐!這個520已經和閨蜜約好了,一起去我們種草了很久的素食餐廳,沒有男朋友,也可以一樣精彩!
—— 網友Vera
不止是520,其實每一天都要好好愛自己。這種儀式感應該貫徹在我們生活中:早睡覺不熬夜,不斷提升自己做到內心強大,而是用健康和實力為自己筑造安全感!
—— 網友Cathy
其實,現在很多女生都缺乏安全感:工作忙碌卻看不到成果,感情迷茫找不到方向,甚至因為長期熬夜和不規律的生活讓身體處于亞健康狀態。與其追求520一天的儀式感,倒不如讓這樣的儀式感變成自己的生活習慣:三餐規律、適度運動、早睡早起、關注女性健康問題…當然,還可以培養一些興趣、提高職業技能,讓身體和心理都充實起來,自然安全感滿滿,由內而外,綻放真正的美麗。
很多女性缺乏安全感,除了心理層面的原因,和健康也息息相關,特別是經期健康:痛經、月經不調等等,都嚴重影響了我們的生活品質??汕∏∵@個問題經常被大家忽視。那么,你在這方面足夠健康嗎?看4點就夠,不妨先來自測一下吧!
大多數女性月經周期為28-35 天,若是提前或者推遲,都與內分泌失調有關。
正常情況下的經血是紅色的,但如果呈現咖色、帶血塊的暗紅色、或者粉紅色都需要格外注意,很有可能是自身伴有婦科炎癥或者婦科疾病。
正常的月經是血腥味的,若月經伴隨著異味、血臭味則可能與經期感染有關。
月經來潮前出現一些乏力、情緒不穩定的癥狀是正常的,但如果伴隨著頭暈、心悸、疼痛、腹瀉等,就必須敲響警鐘了,很可能是多由腎虛、氣血虛引起。
上述情況,如果出現2點及以上異常,就說明你的經期健康出現問題啦。
不過別擔心,我們教你怎么做!
那么,為什么會出現經期健康亮紅燈的情況呢?其實和我們平時的生活習慣息息相關,很多不在意的小事,可能都是你的健康殺手,快來看看你有沒有中招吧!
不健康的
生活方式
很多女生為減肥而節食,導致三餐無規律,或者愛吃冷飲、冰水,這些不健康的生活方式都容易導致內分泌紊亂,影響月經周期。
私處護理
意識淡薄
很多女性對私處護理沒概念,不懂怎么護理、也不重視經期安全,從而導致經期感染,引起婦科炎癥或婦科疾病。
使用不安全的
姨媽巾
每個月都用姨媽巾,卻不知如何選擇真正安全健康的姨媽巾,從而引起不必要的感染。
長期精神壓力
過大
熬夜、精神壓力過大,都會引起身體機能出現不適,導致亞健康。
說到女性健康,很多人其實還不知道,有三分之二的婦科炎癥是由于經期護理不到位所致。經期,才是女性健康最需要注意的??靵砜纯聪旅孢@些,你做對了沒有?

紅糖水真的對經期有幫助嗎?
紅糖是熱性的食物,在食用之后可以活血,讓經血更快地排出體外,以此來起到一定的緩解痛經的效果。這是針對一些本身體寒的女性,而對于本身體熱的女性而言,喝紅糖水會讓經血量變多,并且很可能因為攝入過多甜食而產生焦慮感。

經期多久換一次衛生巾?
最好不超過兩個小時,如果月經量比較多,時間可能會更短。很多衛生巾不透氣,如果不勤換會出現外陰瘙癢、皮膚紅腫的情況。嚴重甚至會滋生細菌,造成婦科炎癥。同時,衛生巾的選擇也很重要,一定要選擇適合自己的安全產品。

你是如何選擇衛生巾的?
有人迷信大品牌,有人關注透氣性,其實這些都很必要,專家告訴我們,使用安全、醫護級別的個人護衛產品,可大大減少經期感染、降低婦科疾病發病率。

女人一生要有300-500個卵子發育成熟,每一次排卵的過程都伴隨著一次月經來潮,以一次月經3-6天來計算的話,平均每個女人的一生將會有大概1800天月經來潮。小編只是想在文章一開始算一下大概會有多少天在“悶熱潮濕透不過氣”當中度過,在這樣的情況下,知道如何選擇適合自己的衛生巾就顯得尤為重要了。
1.看品牌
大品牌總歸是更好的,有條件的話,建議選擇醫護級的衛生巾。像千金藥業旗下的千金凈雅就是一個很好的選擇。
2.看材質
選擇百分百純棉的衛生巾,純棉材質更透氣也更親膚,能夠大大緩解經期不適。
3.看衛生標準
很多人不重視衛生巾標準,殊不知現在市面上的衛生巾分為兩種標準:一種是普通標準,也就是普通衛生巾(允許存在一定的真菌及細菌);一種是醫療械級衛生巾,也就是醫護級衛生巾(零真菌標準),如小編剛剛提到的千金凈雅品牌就是零真菌的衛生巾,更潔凈更安全。
4.看包裝
對所有衛生巾的來說,包裝和密封性都是很重要的?,F在市場上售賣的衛生巾,還有一些不是單獨密封的,所以應該選擇那些有單獨密封包裝的衛生巾。
讓醫學技術大眾化,圍繞醫學護理的功能開發出天然純棉、具有零真菌品質,守護女性經期健康,成為醫護級衛生護理棉品專家!
由50多年專注女性健康產業的千金藥業實力打造,以醫學為基,以安全為魂,依托其獨家“千金棉”科技,讓女性在經期擁有安全感。
品牌
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品質
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其產品的核心材料“千金棉”采用100%純天然棉花,經水刺無紡工藝,融千金藥業專有技術制作而成,天然、柔軟、親膚、細膩親和,為你緩解各種經期不適。
醫護級衛生護理棉品專家,讓3800萬女性擁有經期安全感。
理念
安全
技術
安全
醫療器械級衛生標準,達到“零真菌”品質,盡享安全。
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